Het is heerlijk om met veel plezier en energie te kunnen werken. Dat begint bij genoeg energie hebben om aan je dag/ dienst te starten. Maar hoe zorg je voor voldoende energie? En hoe houd je zelf energie over, als je de hele dag voor andere mensen zorgt?
In deze praktische workshop leer je meer over hoe vitaliteit in elkaar zit. Het gaat namelijk niet alleen maar over of je genoeg beweegt en gezond eet. Ook je sociale en je mentale vitaliteit zijn van belang. Je onderzoekt wat je allemaal kunt doen om tijdens en na het werk op te laden en maakt een persoonlijk plan dat jou helpt om je eigen energie goed te managen.