Blijf op de hoogte
Wil je op de hoogte blijven van al het nieuws en de activiteiten van Gelukszusters? Meld je dan nu aan voor onze nieuwsbrief en andere relevante updates.
- U bevindt zich hier:
- Home
- Nieuws
- Mildheid: Een moment van compassie voor Jezelf
Mildheid: Een moment van compassie voor Jezelf
Mildheid begint met even stilstaan, met het toelaten van het idee dat niet alles perfect hoeft te zijn. Hoe vaak zetten we onszelf onder druk om alles vlekkeloos te doen? In ons werk – of het nu de zorg of het onderwijs betreft – geven we dag in, dag uit veel van onszelf. Toch zijn we vaak onze strengste criticus wanneer het niet gaat zoals we hadden gehoopt.
Een mildere blik helpt om niet te blijven hangen in die interne kritiek. Het moedigt aan om met dezelfde compassie naar onszelf te kijken die we anderen bieden. Een verandering duurt soms langer, gaat gepaard met tegenslagen, en dat is normaal. Mildheid biedt ruimte voor fouten en herstel, zodat we het pad van groei zonder oordeel kunnen vervolgen.
Stel je voor dat je tegen jezelf zou praten zoals je tegen een goede vriend(in) zou doen. Wat zou je zeggen? Waarschijnlijk iets troostends, bemoedigends – een beetje zoals je zelf vaak steun biedt aan de mensen om je heen. In de drukte van het dagelijkse leven kun je dit moment van zachtheid en zelfcompassie als een kleine oase beschouwen. Mildheid is niet alleen voor anderen; het is voor jou.
Download hier het mildheidsdagboekje en ga aan de slag met jouw eigen mildheid >>
