Opleiding
Met je adem je stress te lijf
Ooit zeiden de oude yogi’s het al: de juiste ademhaling kan ziekten genezen, terwijl een verkeerde ademhaling ziekten kan veroorzaken. Maar wat betekent dat eigenlijk voor jou? En hoe kun je je ademhaling verbeteren om je fysiek, mentaal en emotioneel beter te voelen? En wat is de relatie tussen ademhaling en hartcoherentie? Deze vragen vormen het hart van deze workshop.
Tijdens deze interactieve sessie gaan we dieper in op de kracht van de ademhaling en hoe deze kan bijdragen aan het beheersen van stress. Je leert niet alleen over de theorie achter ademhaling en hartcoherentie, maar je krijgt ook praktische tools en oefeningen aangereikt die direct toepasbaar zijn in jouw dagelijkse leven. Maak je klaar om te ervaren hoe het optimaliseren van je ademhaling een positieve invloed kan hebben op je welzijn en ontdek hoe je met je adem je stress te lijf kunt gaan.
